Manfat Mengonsumsi Nasi Beras Merah

Manfaat mengonsumsi beras merah bagi kesehatan:

1. Kaya serat
Beras merah mempunyai kandungan serat yang tinggi dibandingkan dengan beras putih.
2. Mengontrol Kadar gula darah tubuh
Beras merah memiliki indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik adalah angka yang menunjukkan potensi meningkatnya gula darah yang berasal dari karbohidrat. Dengan indeks glikemik yang rendah, beras merah mempunyai andil dalam mengatur kadar gula darah dan juga produksi insulin. Selain itu, nasi beras merah adalah sumber energi baik yang diperlukan tubuh.
3. Membuat lebih cepat kenyang
Berdasarkan penelitian, dengan mengonsumsi nasi dari beras merah akan membuat lebih cepat kenyang sampai berjam-jam.
4. Mengandung anti oksidan
Antioksidan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang umumnya terbentuk saat energi diproduksi. Beras merah kaya akan zinc, mineral yang membantu mempercepat penyembuhan luka dan menjaga sistem imun dalam tubuh agar berfungsi dengan baik selain itu beras merah merupakan sumber yang baik untuk zat besi atau mangan. Mangan berperan penting dalam menghasilkan energi bagi tubuh.
5. Mengandung vutamin B6
Vitamin B6 dibutuhkan untuk membantu menjaga keseimbangan pembentukan hormon serotonin, sel darah merah dan membantu produksi sel-sel DNA.
6. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Dengan mengonsumsi nasi dari beras merah, maka akan membantu meningkatkan level kolesterol baik. Oleh sebab itu nasi merah dapat menjadi makanan pokok dan sumber karbohidrat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Toko Makmur Pangan menjual Beras Merah
Jl. Pasar Anyar Utara No. 20, Tangerang
Telp. 021 5523613

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: